Zdravý dezert: Košíčky s tvarohem #sugarfree

Krásnou středu všem!

Dlouho tu nebyl žádný recept a v posledním food diary jsem vám slíbila recept na tyto košíčky, které jsem si poslední dobou hodně oblíbila. Je to skvělá,rychlá a navíc zdravá svačinka. Natočila jsem vám i video takže snad není potřeba žádný další komentář a můžu vám říct, že tento recept zvládne opravdu každý a navíc za 30 minut budete mít i snědeno :D.

Budeme potřebovat:

1/2 hrnku strouhaného kokosu

lžíci kakaa

30g ořechů

2 vejce

cukr nebo stevii podle chuti (já dala lžičku)

Postup:

1. suché ingredience smícháme a rozmixujeme

2. přidáme vajíčka a vytvoříme těsto

3. těsto natlačíme do formiček na muffiny a vytvoříme košíčky

4. pečeme na 160 stupňů asi 10 minut

5. hotové košíčky plníme tvarohem nebo pudinkem 

6. dozdobíme ovocem podle chuti